士気高揚

運命がカードを混ぜ、われわれが勝負する。byショーペンハウエル

疲れた脳や体を休ませ、成長ホルモンを分泌させるなど大切な役割を担う「睡眠」を正しく学び、もっと健康になってもらおうと、一般社団法人「日本睡眠教育機構」（滋賀県大津市）は、インターネットで学習サイト「睡眠健康大学」（http://sleep-col.com/）を開設した。
ふと考えました。自分は一体何本のビニール傘を買い直していることだろうかと。自宅が海沿いにあるため、強風でよく傘を壊されます。傘を持って地下鉄に乗ると、ほぼ５割の確率で車内に置き忘れてしまいます。値の張る丈夫な傘を持てば、少々強い風が吹いても壊れず、置き忘れないよう注意を払うはず……。とも考えましたが、最近の物忘れ具合からすると、やはり、置き忘れはなくなりそうにありません。
食事制限をしたら便秘になり体調を崩しました。便秘はつらいです。
あ〜あ！見たいテレビがあったのに時間が過ぎてしまった・・・。
ところで、毎日食べる食事のカロリー計算ってやってますか？
誰も教えてくれないんですよね。
明日も早いので、今日は寝るとしますか。
水素水にはこんな効果が！