士気高揚

男は自分で感ずるだけ年を取るものだが、女は他人にそう見えるだけ年を取っているものだ。byコリンズ

ダイエットを始めたのですが、食事をちょっと減らしたぐらいでは効果ないんですよねえ。何かいい方法ありませんか？即効性があって、お金がかからず、運動以外の方法で。
旅行計画を認知症予防に役立てる取り組みを、介護予防事業として行う自治体が目立つようになりました。自治体としては、施設も不要で予算もそれほどかからないという利点があるようです。
サウナでダイエットしましたが、体から水分が出るだけの一時的なものとわかり悲しい気分になりました。
えっと、何の話をしてたんでしたっけ？
ところで、おいしいカレーの作り方ってご存知ですか？
先週の週刊誌に書いてました。
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
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